Отбелязваме Световния ден на съня

Отбелязваме Световния ден на съня
За първи път 14 март се отбелязва като Световен ден на съня през 2002 година.

Инициативата е на Световната здравна организация, Световния фонд за психично здраве и Световната асоциация за профилактика на съня.


Смисълът на празника е в това да подчертае значението на пълноценната почивка за нашето здраве.


Статистически проучвания показват, че жените спят по 9 часа и 7 минути, а мъжете - минута повече. Най-дълго от представителите на фауната си почива царят на животните - лъвът, който отделя за дрямка по 19 часа дневно, а неговите роднини - котките, мързелуват по 14 часа. За мечките да не говорим - спят цяла зима.


Няма нищо по-здравословно за човека от дълбокия, пълноценен сън. Следобедната дрямка, дори и за половин час само, пък има освежаващо действие както върху тялото, така и върху психиката.

Споделете в социалните мрежи:

Google+
Коментари